-
Träna med kettlebells
Inbunden bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2009. 88 sidor.
Nyskick. Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vil läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660440
- Titel
- Träna med kettlebells
- Författare
- Johansson, Linus
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 88 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna med kettlebells
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare.
Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.
Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få en
ordentlig genomkörare!
Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen.
Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vill utmana konditionen.
Om författaren
Författaren Linus Johansson är sjukgymnast och personlig tränare. Han säger så här:
Kettlebellkulorna passar perfekt in i mitt sätt att se på träning. Fullständiga och naturliga helkroppsrörelser och massor med bålstabilitetsträning. Jag använder dem till såväl ryggpatienter som elitsatsande idrottare. Alla kan ta dem till sig.
Miro Förlag 1 9789197660440 -
Träna med kettlebells
Häftad bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2009. 88 sidor.
Mycket gott skick. Märke efter prislapp på baksidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660440
- Titel
- Träna med kettlebells
- Författare
- Johansson, Linus
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 88 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna med kettlebells
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare.
Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.
Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få en
ordentlig genomkörare!
Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen.
Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vill utmana konditionen.
Om författaren
Författaren Linus Johansson är sjukgymnast och personlig tränare. Han säger så här:
Kettlebellkulorna passar perfekt in i mitt sätt att se på träning. Fullständiga och naturliga helkroppsrörelser och massor med bålstabilitetsträning. Jag använder dem till såväl ryggpatienter som elitsatsande idrottare. Alla kan ta dem till sig.
Miro Förlag 1 9789197660440 -
Från Amerika till Svea recept & historier frå...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Glory Days Media AB. uppl.1. [2018]. 191 s. mindre bruksslitage, lätt skav på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163987281
- Titel
- Från Amerika till Svea – recept och historier från The Barn
- Författare
- Martinsson, Marcus
- Förlag
- Glory Days Media
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 250 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 935 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den amerikanska matkulturen i det svenska köket är mycket mer än bara burgare. I den här boken lagar vi gott käk från grunden på noga utvalda råvaror. Och inte minst kombinerar vi maten med dryck som lyfter hela smakupplevelsen. Bland recepten hittar du allt från Rockefeller-ostron och Sivans cheese balls, till milkshakes och drinkar. Men boken bjuder också på läsning som gör att den passar lika bra på nattduksbordet som i köket. Om du till exempel vill veta varför snaps är ett klockrent dryckesval till burgare, hur du bygger din egen rök eller hur en riktigt god ost blir till – ja, då är det här helt enkelt en bok för dig.
The Barn är en restaurang i Göteborg som serverar amerikansk mat i svensk tappning. Restaurangen grundades 2013 av de fyra vännerna Alfred, Linus, Maher och Marcus. The Barn har utsetts till Årets Spritkrog, bästa burgarna i Göteborg och har flera år i rad varit omnämnda i White Guide.
9789163987281 -
Vältränad - Handboken för den funktionella kr...
Häftad bok.
Gott skick. Miro förlag. uppl.1. 2012. 127 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660419
- Titel
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Författare
- Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 445 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid.
Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten.
Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör medan Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på gymkedjan
SATS. Båda utbildar också instruktörer för S.A.F.E.
Boken innehåller dessutom mattips och recept för en aktiv graviditet, skrivna av dietisten och matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Wilsby har bidragit med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.
Bokens innehåll är faktagranskat av Pelle Lindqvist, docent och överläkare vid Karolinska sjukhuset, Huddinge.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta kvinnor.
9789197660419 -
Ryggyoga : träna hemma
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 64 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Skonsam träning för starkare rygh
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432944
- Titel
- Ryggyoga : träna hemma
- Författare
- Eleonora Ramsby Herrera - Linus Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 219 x 218 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ryggproblem är något som många av oss drabbas av då och då. För att underlätta rehabiliteringen och förebygga besvär kan yoga vara till stor hjälp.
I den här boken har en sjukgymnast och en yogalärare tillsammans valt ut skonsamma övningar som ger kroppen ökad styrka och stabilitet. Förutom att stärka de viktiga rygg- och bålmusklerna bidrar yoga också till bättre hållning och en smidigare kropp. Övningarna kan du enkelt utföra hemma när du har tid och lust.
Elenora Ramsby Herrera är certifierad yogalärare och f.d. dansare. Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och har tidigare skrivit boken Behandla dig själv med sjukgymnastik.
Ica Bokförlag 1 9789153432944 -
Behandla dig själv med sjukgymnastik
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 139 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Boken är hel och ren. // Samfraktar gärna med andra böcker...
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429173
- Titel
- Behandla dig själv med sjukgymnastik
- Författare
- Linus Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 617 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad ska man göra för att bli fri från sitt ryggskott? Är vila rätt behandling? Kan man bota diskbråck utan operation? Varför är det så viktigt att träna och vara aktiv? Vad kan jag göra för att minska symptomen från min musarm? I Behandla dig själv med sjukgymnastik får du lära dig att behandla dina besvär och skador, om olyckan varit framme. Det finns mycket som du kan göra själv för att bli frisk och besvärsfri! Här finns massor av tips och förslag på stretchövningar samt rörelseökande och muskelstärkande övningar, som presenteras i både text och bild. Boken går igenom en kroppsdel i taget och tar upp både vanliga och mindre vanliga problem som exempelvis ischias, artros, ryggont, musarm och meniskskador, men också sådant som ergonomi, stretchning och träning. I varje avsnitt ges en anatomisk och en fysiologisk beskrivning av problemet, och därefter presenteras vanliga symptom som hjälper dig att ställa en självdiagnos. Du får en prognos för tillfrisknandet och förslag på lämpliga behandlingsmetoder. Du får också råd om eventuell fortsatt behandling, och om vart du i så fall ska vända dig - till sjukgymnast, läkare etc. Syftet med boken är också att öka kunskapen om och förståelsen för kroppen så att du kan förebygga skador, bland annat genom att träna rätt.
Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast och personlig tränare. Han är känd från TV4 Nyhetsmorgon, där han svarat på tittarnas frågor om kost och träning.
Ica Bokförlag 1 9789153429173 -
Svar: – En bok om ett visst slags människor s...
Häftad bok. Stockholm: Carlsson. 2000. 199 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad i färg. "Svar: en inblick i hur livet kan se ut för den som valt att betala hyran med inkomsten från ett så kallat kreativt yrke."
Intervjuer med och av: Thomas Rusiak, Linus Carlson, Johanna Olofsson, Ambjörn Johansson, Helene Billgren, Ulri läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172039803
- Titel
- Svar: : [en bok om ett visst slags människor som jobbar nästan hela tiden]
- Författare
- Thurfjell, Anna - Bergman, Liv Marit
- Förlag
- Stockholm : Carlsson
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Stockholm: Carlsson 9789172039803 -
Behandla dig själv med sjukgymnastik
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 139 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vad ska man göra för att bli fri från sitt ryggskott? Är vila rätt behandling? Kan man bota diskbråck utan operation? Varför är det så viktigt att träna och vara aktiv? Vad kan jag göra för att minska symptomen från m läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429173
- Titel
- Behandla dig själv med sjukgymnastik
- Författare
- Linus Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 617 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad ska man göra för att bli fri från sitt ryggskott? Är vila rätt behandling? Kan man bota diskbråck utan operation? Varför är det så viktigt att träna och vara aktiv? Vad kan jag göra för att minska symptomen från min musarm? I Behandla dig själv med sjukgymnastik får du lära dig att behandla dina besvär och skador, om olyckan varit framme. Det finns mycket som du kan göra själv för att bli frisk och besvärsfri! Här finns massor av tips och förslag på stretchövningar samt rörelseökande och muskelstärkande övningar, som presenteras i både text och bild. Boken går igenom en kroppsdel i taget och tar upp både vanliga och mindre vanliga problem som exempelvis ischias, artros, ryggont, musarm och meniskskador, men också sådant som ergonomi, stretchning och träning. I varje avsnitt ges en anatomisk och en fysiologisk beskrivning av problemet, och därefter presenteras vanliga symptom som hjälper dig att ställa en självdiagnos. Du får en prognos för tillfrisknandet och förslag på lämpliga behandlingsmetoder. Du får också råd om eventuell fortsatt behandling, och om vart du i så fall ska vända dig - till sjukgymnast, läkare etc. Syftet med boken är också att öka kunskapen om och förståelsen för kroppen så att du kan förebygga skador, bland annat genom att träna rätt.
Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast och personlig tränare. Han är känd från TV4 Nyhetsmorgon, där han svarat på tittarnas frågor om kost och träning.
Ica Bokförlag 1 9789153429173 -
Från Amerika till Svea – recept och historier...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Glory Days Media. 2018. 200 s. Förlagsband. 19,5 x 26cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163987281
- Titel
- Från Amerika till Svea – recept och historier från The Barn
- Författare
- Martinsson, Marcus
- Förlag
- Glory Days Media
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 250 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 935 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den amerikanska matkulturen i det svenska köket är mycket mer än bara burgare. I den här boken lagar vi gott käk från grunden på noga utvalda råvaror. Och inte minst kombinerar vi maten med dryck som lyfter hela smakupplevelsen. Bland recepten hittar du allt från Rockefeller-ostron och Sivans cheese balls, till milkshakes och drinkar. Men boken bjuder också på läsning som gör att den passar lika bra på nattduksbordet som i köket. Om du till exempel vill veta varför snaps är ett klockrent dryckesval till burgare, hur du bygger din egen rök eller hur en riktigt god ost blir till – ja, då är det här helt enkelt en bok för dig.
The Barn är en restaurang i Göteborg som serverar amerikansk mat i svensk tappning. Restaurangen grundades 2013 av de fyra vännerna Alfred, Linus, Maher och Marcus. The Barn har utsetts till Årets Spritkrog, bästa burgarna i Göteborg och har flera år i rad varit omnämnda i White Guide.
9789163987281 -
Från Amerika till Svea – recept och historier...
Inbunden bok.
Nyskick. Glory Days Media. 2018. 200 s. Förlagsband. 19,5 x 26cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163987281
- Titel
- Från Amerika till Svea – recept och historier från The Barn
- Författare
- Martinsson, Marcus
- Förlag
- Glory Days Media
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 250 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 935 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den amerikanska matkulturen i det svenska köket är mycket mer än bara burgare. I den här boken lagar vi gott käk från grunden på noga utvalda råvaror. Och inte minst kombinerar vi maten med dryck som lyfter hela smakupplevelsen. Bland recepten hittar du allt från Rockefeller-ostron och Sivans cheese balls, till milkshakes och drinkar. Men boken bjuder också på läsning som gör att den passar lika bra på nattduksbordet som i köket. Om du till exempel vill veta varför snaps är ett klockrent dryckesval till burgare, hur du bygger din egen rök eller hur en riktigt god ost blir till – ja, då är det här helt enkelt en bok för dig.
The Barn är en restaurang i Göteborg som serverar amerikansk mat i svensk tappning. Restaurangen grundades 2013 av de fyra vännerna Alfred, Linus, Maher och Marcus. The Barn har utsetts till Årets Spritkrog, bästa burgarna i Göteborg och har flera år i rad varit omnämnda i White Guide.
9789163987281 -
Vältränad : handboken för den funktionella kr...
Häftad bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2012. 121 sidor.
Nära nyskick. Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör,utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp. Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för l läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660488
- Titel
- Vältränad : handboken för den funktionella kroppen
- Författare
- Johansson, Linus
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör,
utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp.
Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för levande
kroppar i rörelse.
Linus Johansson vill att vi ser kondition och styrka, stabilitet och rörlighet som en och samma helhet: den mänskliga kroppen och dess möjligheter. När vi slutar att se kroppens delar och dess rörelser som enstaka beståndsdelar och istället förstår att allt hänger ihop, först då kan vi få en verkligt funktionell och vältränad kropp.
Det innebär att du kanske kommer fram till andra slutsatser än dem du är van vid. Till exempel förklarar Linus varför armhävningar ger mycket bättre träning för magen än sit-ups.
I boken får du bland annat lära dig:
- tre kraftfulla verktyg för en genuint vältränad kropp: greppet, förlängningen och andningen.
- varför motorn sitter i höften när kroppen är i rörelse och hur du kan utnyttja det.
- hur du själv gör en funktionell rörelseundersökning.
Om författaren
Linus Johansson är sjukgymnast, träningsinstruktör och en efterfrågad utbildare och föreläsare.
Hans mål är att sprida kunskap om träning och rörelse.
Miro Förlag 1 9789197660488 -
Ställföreträdarskap i vård och omsorg
Häftad bok. Gleerups Utbildning AB. 1 uppl. 2012. 179 sidor.
Gott skick. Limmat mjukband. Något kantstött. Främre omslaget och främre snittet aningen fläckiga.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789140677822
- Titel
- Ställföreträdarskap i vård och omsorg
- Författare
- Linus Broström (red.) - Mats Johansson (red.)
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Respekt för individens självbestämmande är idag en ledstjärna inom vård och omsorg. Samtidigt är många människors förmåga att fatta beslut nedsatt. När är en person alltför ung, sjuk eller skadad för att kunna ta ansvar för sin situation? Om en person helt saknar beslutsförmåga måste en ställföreträdare gå in och fatta de nödvändiga besluten. Vem detta bör vara, och hur denna person bör tänka när hon eller han ska ta ställning för den beslutsoförmögnes räkning, är några av de frågor som denna bok berör.
Boken tar ett samlat grepp om ställföreträdarproblematiken ur ett etiskt och juridiskt perspektiv. Den illustrerar också ställföreträdarskapets många sidor genom ett antal nedslag inom olika områden, som barnsjukvården, äldreomsorgen och psykiatrin. Boken är främst avsedd för universitets- och högskolestuderande inom vård och omsorg, socialt arbete och juridik. Den är också relevant för yrkesverksamma och andra som har ett intresse för frågor som rör ställföreträdarskap.
Linus Broström är doktor i medicinsk etik och verksam vid Avdelningen för medicinsk etik vid Lunds universitet.
Mats Johansson är praktisk filosof och lektor i medicinsk etik vid Lunds universitet.
Gleerups Utbildning AB 1 9789140677822
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Svar: : [en bok om ett visst slags människor som jobbar nästan hela tiden]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/562941/882735/882735_2__86_125_5.jpg)
Svar: : [en bok om ett visst slags människor som jobbar nästan hela tiden] Thurfjell, Anna - Bergman, Liv Marit 2000. Stockholm : Carlsson 4 ex från 125 SEK
Från Amerika till Svea – recept och historier från The Barn Martinsson, Marcus Inbunden. Glory Days Media 5 ex från 125 SEK
Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis Häftad. Miro Förlag 19 ex från 60 SEK
Ryggyoga : träna hemma Eleonora Ramsby Herrera - Linus Johansson Inbunden. Ica Bokförlag 1 ex 99 SEK
